Túrós-zabpelyhes fehérjepalacsinta

• sovány túró
• tojás
• zabpehely (finomra darálva)
• sütőpor
• só
• olaj a serpenyő kenéséhez
• a tálaláshoz görög joghurt
• bogyós gyümölcs

🛒 Bevásárlólista küldése🖨️ Nyomtatás🃏 Receptkártya (A5)📤 Megosztás🖼️ Kép letöltése➕ Menübe♡ Kedvenc

Pipáld ki, ami otthon megvan — a bevásárlólistába csak a többi kerül.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

A hozzávalók alapján nem tartalmaz: diófélék, földimogyoró, hal, mustár, zeller, szója, szezám, szulfit.

🔎 Rejtett allergén lehet a bolti termékekben: sütőpor (glutén) — nézd meg a csomagolást.

Tájékoztató jellegű, a hozzávalók neve alapján készült — allergiánál mindig a felhasznált termékek címkéjét ellenőrizd. A keresztszennyeződésről (közös konyha, eszközök) nem tudunk nyilatkozni.

1. A túrót, a tojásokat, a darált zabpelyhet, a sütőport és a sót botmixerrel simára kevered.
2. Enyhén kiolajozott, közepesen forró serpenyőben evőkanálnyi adagokból kis, vastagabb palacsintákat sütsz, oldalanként 2–3 percig.
3. Görög joghurttal és gyümölccsel tálalod.

• Fehérjedús reggeli bolti fehérjepor nélkül. Édesítheted kevés mézzel vagy egy érett banánnal.