Csirkés tortilla wrap

• nagy tortillalap
• csirkemell
• olaj
• pirospaprika
• őrölt kömény
• kaliforniai paprika
• csemegekukorica
• paradicsom
• salátalevél
• reszelt sajt
• só (a húshoz)
• bors

• tejföl vagy joghurt
• fokhagyma
• só (a szószhoz)
• csipet chili

🛒 Bevásárlólista küldése🖨️ Nyomtatás🃏 Receptkártya (A5)📤 Megosztás🖼️ Kép letöltése➕ Menübe♡ Kedvenc

Pipáld ki, ami otthon megvan — a bevásárlólistába csak a többi kerül.

Tartalmaz: glutén, tej

A hozzávalók alapján nem tartalmaz: tojás, diófélék, földimogyoró, hal, mustár, zeller, szója, szezám, szulfit.

Tájékoztató jellegű, a hozzávalók neve alapján készült — allergiánál mindig a felhasznált termékek címkéjét ellenőrizd. A keresztszennyeződésről (közös konyha, eszközök) nem tudunk nyilatkozni.

1. Egy tálban az 500 g csirkemellet csíkokra vágod, a húshoz való sóval, borssal, az 1 tk pirospaprikával és a köménnyel bedörzsölöd, és egy serpenyőben az 1 ek forró olajon 6–8 perc alatt átsütöd; a végén hozzáadod a csíkozott kaliforniai paprikát 2 percre.
2. Szósz: egy kis tálban a 150 g tejfölt a zúzott fokhagymával, a szószhoz való sóval és a csipet chilivel elkevered.
3. A tortillákat száraz serpenyőben oldalanként pár másodpercig átmelegíted.
4. Megkened a szósszal, ráteszed a salátát, a húst, a kukoricát, a paradicsomot és a sajtot.
5. Az alját felhajtod, oldalt behajtod, és szorosan feltekered; félbevágva tálalod.

• Maradék sült csirkéből is tökéletes. Ebédre dobozba alufóliába tekerve jól utazik.